仕事やバイトが終わって家についたらご飯食べてお風呂入って、、 気がついたらあっという間にもう寝る時間！なんてことが多いですよね 自分磨きもダイエットも時間がないからできない、、！ わたしは職場が遠いので早めに上がっても21時ごろに家につきます …

「沢田流合谷（さわだりゅうごうこく）」って知ってますか？ ダイエットのコラムを見ていたときに見つけたのですが、ツボ押しで無理なく痩せる！ということらしいのですが、、 ツボ押しでどのくらいダイエットできるのだろうか、、と思いました もちろんツボ…

なんとなーくやる気が出なかったり、、 気が散ってなかなか作業にとりかかれなかったり、、 別に体調不良というわけでもないのに、なんだか元気が出ないときってありますよね そんなときオススメなのが「陽池（ようち）」というツボ！！ このツボを刺激する…

昨晩はしっかり寝たはずなのにお昼を食べたら急に眠気が、、 なんてことよくありますよね キャンペーンで現場稼働していると仮眠できるスペースなんてほぼほぼありませんし、午後イチの仕事は眠気のせいでなんだかはかどらない、、 平日の事務だって、まさか…

デスクワークも立ち仕事も、、 どちらも夕方ごろにはだいぶ疲労が溜まってきますよね、、 そんなときオススメなのが！ 「指間穴（しかんけつ）」というツボをマッサージしてあげると疲労回復につながるそうです♪♪ やり方はとってもカンタン！ 「指間穴」とい…